Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 51,42g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Кубанский Купец Белая Фасоль в Заливке, Сыр Сычужный Твёрдый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Просто Хлеб Пшеничный, Гречневый Суп. Middag: Хек Запеченный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Кубанский Купец Белая Фасоль в Заливке. Snacks/Annat: Печенье Армейское Виток. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|