Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 56,58g | Kolh.: 182,00g.
Middag: Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Eating Right Fruit Cocktail (No Sugar Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 30 minuter, Sleeping 63/hr - 8 timmar, Fitbit - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|