Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 101,43g | Kolh.: 215,10g.
Frukost: Избенка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Голубика, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Bonduelle Маслины с Косточкой, Стейки грудки, Rummo Макароны. Middag: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Lindt Шоколад Chili Dark. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|