Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 11,74g | Prot: 81,60g | Kolh.: 55,17g.
Frukost: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate. Lunch: Fresh Lemon Juice, Mushrooms , Marketside Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Mushrooms , Broccoli , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Annat: Water , Navels Oranges , Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 24,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|