Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
749 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 76,53g | Kolh.: 51,89g.
Frukost: Starbucks Double Shot Mocha. Lunch: Fresh Attitude Chicken Southwest. Middag: Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 15 minuter, Sittande - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
That is absolutely awesome 😎
31 aug 21 av medlem: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|