|
The aftermath of camping and eating out. Thursday-Monday. Today I’ll have a steak day to jump back on track.
|
98,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
442 kcal
|
Fett: 12,21g | Prot: 50,40g | Kolh.: 35,10g.
Middag: Tomatoes, Apples, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Kitchen Basics Beef Bone Broth. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|