|
Shorts and tee after half a cup of coffee. Close to normal tho so recording.
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 69,64g | Kolh.: 106,00g.
Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers. Middag: Great Value Chicken Strips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Hot Tamales Hot Tamales, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|