Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
201,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 201,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
2075 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 230,69g | Kolh.: 130,71g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage & Veggie Breakfast Wrap, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Chicken Parmigiana, Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. Middag: Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Member's Mark Whole Green Beans. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Red Delicious Apples, Core Power Elite Vanilla Protein Shake. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|