Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 14,99g | Prot: 54,18g | Kolh.: 123,54g.
Lunch: PopCorners Flex Protein Crisps, Broccoli , Trader Joe's Reduced Guilt Mac & Cheese. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Season's Choice Tropical Blend, Bananas, Half and Half Cream, Equal Exchange Baking Cocoa. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Bike Training - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|