Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
112,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
900 kcal
|
Fett: 14,07g | Prot: 73,76g | Kolh.: 121,31g.
Frukost: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Bauducco Torrada Integral, Tirol Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Efter lunch: Sanjo Maçã. Middag: Subway Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Efter middag: Polly Leite em Pó Desnatado , Maçã, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeliciaPradi 's vikthistorik
|