Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1847 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 160,39g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Polezzno Хрустящие Мюсли Лаванда, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат из Помидоров и Огурцов, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Heinz Фасоль Красная, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Ферреро Раффаэлло, Exponenta High-Pro, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|