Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 65,45g | Kolh.: 213,04g.
Frukost: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Getrocknete Feigen, Elstar, Milch 1,5%, Bio-Zentrale Buchweizengrütze. Lunch: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kirschtomaten, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Aldi Vollkornbrot (42g). Middag: Nudeln (Gekocht), Kokosmilch, Houdek Fleischbällchen. Snacks/Annat: Dattel, Blini. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|