Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
106,6 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 109,77g | Prot: 57,16g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Сало, Рис Отварной, Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Чай. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|