Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 57,69g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Kızarmış Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Semizotu, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Erişte, Tavuk Nuggets, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Mis Vanilyalı Dondurma. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|