Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 103,31g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Баклажанная Икра, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница. Lunch: Груша, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Middag: Лаваш Армянский, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Зельц, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|