Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 96,13g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Novus Лаваш Кукурузный с Курицей , Сыр, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Помидоры, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сто Пудов Чечевица Красная. Middag: Sertop Сыр Плавленный , Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Куриные Грудки (Запеченые), De Luxe Оливковое Масло, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Премия Сыр Плавленный Гауда, Amanti Баунтино Кокос. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|