Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 88,51g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Лента Перец Ласточка, Лук, Помидоры, Растительное Масло. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог 5%. Snacks/Annat: Помидоры, Рафинад, Молоково Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|