Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1901 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 83,02g | Kolh.: 287,88g.
Frukost: 御品家 黑糖糕, 光泉 北海道原味起司片, 水煮蛋, 蒸南瓜. Lunch: 曾記 芝麻麻糬, 炒空心菜, 豬里肌, 糙米飯. Middag: 炒雞蛋（整個）, 韭菜花, 炒桂竹筍, 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 糙米飯. Snacks/Annat: 明治 (Meiji) 媽咪奶粉, HANA 蒸黑豆 (35g), 香蕉, Zespri 黃金奇異果, Kirkland 紅葡萄柚. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|