Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
943 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 59,95g | Kolh.: 98,27g.
Frukost: Thé sans Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Bio Village Yaourt Nature 0%. Lunch: Beignet aux Pommes, Bio Village Yaourt Nature 0%, Côté Table Mini Gratins 3 Légumes. Middag: Pomme Golden, Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Verts, Delhaize Fromage de Chèvre, Baguette. Snacks/Annat: Hacendado Magdalena. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nathoucle 's vikthistorik
|