Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1909 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 108,64g | Kolh.: 148,46g.
Frukost: Naartjie, Nespresso Coffee, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Pick N Pay Medium Fat Feta Cheese Plain, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel). Middag: Cocktail, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana. Snacks/Annat: Bakers Salticrax, Low Fat Milk, Nescafe Salted Caramel Cappucino, Bakers Jolly Jammers, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Biltong. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|