Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 106,76g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: Cocktailtomaten, Aldi Gouda, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Eiweiß, Harry 1688 Mehrkorn, Rama Rama mit Butter. Lunch: Jütro Letscho Ungarische Art, Barilla Pesto Rustico, Barilla Hartweizennudeln Gekocht. Middag: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Kirschtomaten, Schweinenackensteak. Snacks/Annat: PowerBar Protein Nut 2, PowerBar Protein Nut 2. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackwitch_a 's vikthistorik
|