Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 80,28g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница Весом. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, 33 Курицы Пельмени Куриные, Бондюэль Кукуруза , Гречка Отварная, Белый Хлеб, Global Village Лечо. Middag: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Индолина Бедро Индейки Бескостное, Бондюэль Кукуруза , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Очаковский Квас, Fix Price Protein Bar Vanilla, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бон Пари Леденцы. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|