Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
117,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
2140 kcal
|
Fett: 97,19g | Prot: 149,17g | Kolh.: 172,31g.
Frukost: Своя Линия Be-Fit З Кокосом, Белый Хлеб, Козуб Масло 83%, Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия. Lunch: Roshen Красный Мак, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 20%. Snacks/Annat: Сахар, Селянське Сметана 20%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|