Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 103,39g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Migros Bio Hafernüssli, Coop Qualité & Prix Jogurt Nature, Äpfel. Lunch: Denner Snack It Apéro Beef, Kürbiskernbrötchen, Cailler Milchschokolade. Middag: Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Gekochtes Ei, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Migros Milch Drink, Zucchini. Snacks/Annat: Migros Buttergipfeli, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ich habe wieder Eistraining 💪🏼 das ist super vor dem Training kann ich mich nicht drücken
30 aug 21 av medlem: Nydi28
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|