Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1774 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 100,42g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сахар, Пискаревский Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сахар, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сыр Тильзитер, Суп Овощной. Middag: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Кинза, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чеснок, Monini Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|