Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 84,57g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Оливковое Масло, Много Лосося Тартар из Тунца, Овощная Семейка Летние Овощи. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|