|
Проблемы со сном.
С начала болезни начались проблемы со сном. Когда вышла на работу вроде бы стало получше, но никак не нормализуется до конца. Пить снотворное в течении рабочей недели боюсь, с утра не встану, стараюсь обходиться без него. Вчера сумела уснуть, но до двух часов ночи был не сон, а тяжелая полудрёма. Потом наконец заснула, а в половине пятого распахнула глаза и все. И вот сейчас семь утра, я завтракаю и надо собираться на работу, а меня наконец клонит в сон и болит голова :((. Только вот пойду я не спать в кровать, а работать в офис. Как вернуть мне нормальный сон??? Я уже все перепробовала. Наверно только ждать и надеяться, что он придет в норму :(
|
100,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 75,67g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Активия Термостатная , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Овощи Гриль, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Овощи Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Яблоко, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|