Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2011
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 118,17g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Nonfat Lemon Greek Yogurt, Almonds, Banana, naturally fresh , milk, brown sugar, boar's head, velveeta, egg, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Broccoli & Cauliflower. Middag: chicken . Snacks/Annat: 100% Whey Protein Powder, orange, milk. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|