Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
136,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 80,71g | Kolh.: 131,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Efter frukost: Банан. Lunch: Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Круглая Ячмень (Вареная). Middag: Рыбные Котлеты. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|