Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 97,52g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Ruslab Мицеллярный Казеин, Prosto Крупа Пшено, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Яшкино Конфеты Глэйс. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Кекс шоколадный, Сити Гурмэ Рис с Морепродуктами. Middag: Яшкино Конфеты Глэйс, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачки Тушеные, Сыр-Бор Сыр Российский, Петруха Филе Куриное. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ruslab Мицеллярный Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|