|
Ура! Вес пошёл вниз
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 70,21g | Kolh.: 88,02g.
Frukost: Магнит Яблоко, Сыр Адыгейский, Ванта Чёрный Хлеб, Chico Rico Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе (Растворимое), Heinz Печенье Детское. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Перекресток Персик. Middag: Волков Перец Припущенный, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. mer...
|
|
3264 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|