Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 46,38g | Kolh.: 244,35g.
Frukost: Farinha de Mandioca, Namorado Arroz Branco Cru, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango. Lunch: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. Middag: Amendupã Paçoca Rolha. Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|