Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 78,78g | Kolh.: 208,21g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Плов со Свининой. Middag: Виноград, Салат из Помидоров. Snacks/Annat: Загора Печенье Галетное с Отрубями, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Волжские Зори Конфеты, Кофе. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gym - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|