Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 122,75g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Геркулес Геркулес Увелка, Сыр Сулугуни, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар, Гречка. Middag: Хлебодар Галеты с Семечками, Hortex Капуста Брокколи , Самбери Овощи на Пару, Увелка Гречка . Snacks/Annat: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|