Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1090 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 58,22g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Pisang, Pisang, Telur Dadar, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Air Kelapa, Air Kelapa, Buah Naga, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|