Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 127,36g | Kolh.: 92,56g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сметана . Lunch: Бахрома Салат Бахор, Самса́. Middag: Ленивые Вареники, Сметана , Пастилушка Пастила без Сахара , Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. Snacks/Annat: Магнит Курица Гриль , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|