Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
957 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 80,09g | Kolh.: 86,03g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonvida Сироп со Вкусом Ваниль, Кабачок, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Филе. Middag: Минтай в Сметане, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ZINT Yacon Syrup, Кофе, Знатный Продукт Йогурт Белый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|