Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
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82,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
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1865 kcal
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Fett: 94,63g | Prot: 137,20g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: アミニード, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, トリトンフーヅ 黒酢もずく, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: TOPVALU おさかなソーセージ, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ローソン サラダチキン レモン, アーモンド. Middag: 半熟ゆで卵, セブンイレブン 揚げナスの和風マリネサラダ, 松の実, ヤマモリ ナンプラー, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, パクチー, マルエツ カットレタス, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, タカノフーズ きぬごし豆腐. Snacks/Annat: 菓匠三全 萩の月, アーモンド, なとり チーズinかまぼこ. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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