Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
549 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 53,31g | Kolh.: 9,59g.
Frukost: Publix Scrambled Eggs, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Caesar Dressing, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Small). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|