Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 131,53g | Kolh.: 38,32g.
Frukost: Лента Колбаса Вареная Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Банан, Лакт Творог 2%. Middag: Сыр Сливочный Мария Ра, Куриное Филе. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlinaks 's vikthistorik
|