Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1817 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 82,87g | Kolh.: 229,89g.
Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Yakult Yakult, Oreo Oreo Original, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lumpia, Lumpia Udang, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Jetz Stick Choco Fiesta. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitakusuma 's vikthistorik
|