Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 109,50g | Prot: 95,22g | Kolh.: 196,38g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Putri Salju, Putri Salju, Putih Telur Matang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Putri Salju, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Putri Salju. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ika Sofyan 's vikthistorik
|