Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 59,93g | Kolh.: 166,08g.
Frukost: Calo Margarina Light, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Mortadela Jamonada, PF Mortadela Jamonada, Marraqueta. Lunch: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Empanada de Queso. Middag: Calo Margarina Light, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Mortadela Jamonada, PF Mortadela Jamonada, Marraqueta. Snacks/Annat: Carne Asada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergioh^2 's vikthistorik
|