|
Na endlich. Wieder mal eins runter...hatte vergessen abends zu essen :-)
|
98 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2253 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 139,86g | Kolh.: 271,86g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Magerquark, Merci Merci Finest Selection, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Weizenbrötchen, Banane, Butter, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Zucker, Coca-Cola Coca-Cola, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|