Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 61,97g | Kolh.: 127,57g.
Frukost: Plátano. Lunch: Frijoles Refritos, Bistec de Res, Arroz Blanco. Middag: Lala Café con Leche, Toks Omelette de Claras y Espinacas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexiam<3 's vikthistorik
|