Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 57,65g | Kolh.: 76,58g.
Frukost: Kiwi, Ovo Mexido. Efter frukost: Bauducco Cereale Toast Integral , Ecobras Pasta de Grão de Bico. Lunch: Suflê de Espinafre. Efter lunch: Oggi Picolé Chocolate Zero. Middag: Ovo Mexido, Brócolis, Suflê de Queijo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|