|
Cintura 70 cm. | Cadera 95 cm.
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
592 kcal
|
Fett: 7,48g | Prot: 44,11g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Licuado de Banana. Lunch: Zumo de Limón, Clara de Huevo, Zapallo Hervido, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Frutillas, Naranjas. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|