Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 65,10g | Kolh.: 162,27g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). Middag: Увелка Гречка в Пакетиках, Vici Рыбные Палочки, Банан. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Варенье, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|