Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
105,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
875 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 70,42g | Kolh.: 124,28g.
Frukost: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lunch: Tomatoes, Hass Avocado, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Middag: Bananas , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal, Driscoll's Blueberries. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoSaffBridgey 's vikthistorik
|