Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
249,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 136,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2286 kcal
|
Fett: 174,65g | Prot: 160,68g | Kolh.: 52,50g.
Frukost: Lakanto Monkfruit Sweetener, Kiolbassa Organic Beef Sausage, Umpqua Heavy Whipping Cream, Best Choice Grade A Large Egg, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Nalley Baby Dill Wholes, Costco Can Chicken, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Greenridge Farm Beef Snack Stick. mer...
|
|
6802 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DodgeDart 's vikthistorik
|